4.meistarklase “Emocionālās Inteliģences attīstīšana stresa mazināšanai”

— Evija van der Beek

4.meistarklase “Emocionālās Inteliģences attīstīšana stresa mazināšanai”

— Evija van der Beek

Raksts

Publicēts: 05 novembris, 2019

Kategorija: Psiholoģija

Dalies

Kad: 22. janvārī

Cikos: 18:30-20:30

 Kur: I'MPERFEKT viesistabā Rīgā, Ģertrūdes ielā 23

Nodarbību vada: Evija van der Beek, supervizore, koučs, biznesa un koučinga trenere, kas pastiprināti pēta stresa un izdegšanas jautājumus un dalās zināšanās, kas palīdz laicīgi pamanīt ilgstoša stresa pazīmes, lai izvairītos no izdegšanas sindroma iestāšanās.

Cena: 40 EUR

Žurnāla I'mperfekt abonentiem - 10% atlaide, ievadot atlaižu kodu.

“Kā tu jūties?” “Paldies ir ok!” (vai “normāli”, “pieņemami”, “nesūdzos” utt.) – tādas atbildes gadās dzirdēt bieži. Taču neviena no nosauktajām atbildēm nav emocija un neatspoguļo patiesās sajūtas.

Attīstot emocionālo inteliģenci mēs varam vieglāk izprast savas reakcijas, kļūstam apzinātāki, jo iemācāmies atpazīt un sekot līdzi savām emocijām un iekšējam psihoemocionālajam stāvoklim. Tas ir pirmais priekšnoteikums, lai spētu pamanīt un atpazīt savas stresa rekacijas. Bailes, dusmas, prieks un skumjas ir tikai dažas no emocijām. Attīstot to pārvaldību, vieglāk un adekvātāk reaģējam stresa situācijās, esam elastīgāki arī pārmaiņu procesos, spējam vieglāk pateikt “nē” un izdarīt apzinātākas izvēles dzīvē.

Sīkāka informācija - hello@imperfekt.com

*Veicot maksājumu, dalībnieks automātiski apliecina, ka ir iepazinies un apņemas ievērot Iekšējās kārtības noteikumus.


uz visām nodarbībām

Publicēts: 05 novembris, 2019

Kategorija: Psiholoģija

 

Dalies


0 komentāri

Lai komentētu nepieciešams autorizēties.

Ienākt ar E-pastu