4 nodarbību cikls “Meditācijas būtība un praktiskā nozīme”

— Ilmārs Latkovskis

4 nodarbību cikls “Meditācijas būtība un praktiskā nozīme”

— Ilmārs Latkovskis

Raksts

Publicēts: 06 februāris, 2020

Kategorija: Psiholoģija

Dalies

Nodarbības vada: Ilmārs Latkovskis, Šveices Lassalle Kontemplationsschuele “Via Integralis” diplomēts meditācijas skolotājs. Filosofijas maģistrs. Latvijas Nacionālās bibliotēkas Klusuma un meditācijas istabas projekta vadītājs. Regulāri vada biedrības “Contemplatio” rīkotos meditācijas retrītus. Docētājs Latvijas Kultūras akadēmija. Meditācijas zināšanas un pieredzi papildinājis Throssel Buddhist Abbey zenbudistu klosterī Anglijā. Kā LR Saeimas deputāts īpaši pievērsies integrālās politikas un ilgtspējīgas attīstības jautājumiem. Ilggadēja darbības pieredze žurnālistikā.

Cena: 120 EUR

Žurnāla "I'mperfekt" abonentiem 10% atlaide, ievadot atlaižu kodu.


Meditācija ir garīgā prakse, kas palīdz rast un nostiprināt garīgo un emocionālo līdzsvaru. Nodarbību cikls paredz iepazīstināšanu ar meditācijas būtību, apgūt meditācijas praktiskos pamatus. Dalībniekiem tiek sniegts ieskats dažādās meditācijas (apzinātības, kontemplācijas) garīgajās tradīcijās. Dalībnieki apgūst iemaņas meditācijas praktizēšanai ikdienā.

Praktiskas nodarbības: katrā no četrām nodarbībām laiks tiek atvēlēts arī vingrinājumu prakses apgūšanai un meditācijai

  • Meditācijas kā vingrinājuma praktiskie pamati: ķermenis (poza), elpa, prāts
  • Meditācija sēžot uz krēsla, uz meditācijas soliņa, spilvena un paklāja
  • Meditācija ejot
  • Elpas vingrinājumi
  • Meditatīvi iztēles un vizualizācijas vingrinājumi
  • Ķermeņa apzinātības vingrinājumi
  • Emociju pieņemšana un atlaišanas vingrinājumi
  • Vingrinājumi, kas pielietojami ikdienišķās sadzīves gaitās.

Individuālas sarunas: līdztekus teorētiskajām un praktiskajām nodarbībām grupā dalībniekiem ir iespējas individuālām sarunām ar pasniedzēju. Tā ir iespēja individuāli pārrunāt meditācijas prakses un dzīves filozofijas jautājumiem.

Sīkāka informācija - hello@imperfekt.com

*Veicot maksājumu, dalībnieks automātiski apliecina, ka ir iepazinies un apņemas ievērot Iekšējās kārtības noteikumus.


uz visām nodarbībām

Publicēts: 06 februāris, 2020

Kategorija: Psiholoģija

 

Dalies


0 komentāri

Lai komentētu nepieciešams autorizēties.

Ienākt ar E-pastu